时间：2025-08-26 21:30:05 来源：2021-10-29 蜜桃成熟2同居关系伦理三级

健康咨询描述： BR>

每天不是感觉很有精神，感觉身体很累，特别平时也不注意锻炼。亚健怎样才能有效的感觉进行一些，日常的特别锻炼。什麽样的亚健锻炼方法可以减轻身体的沉重感？
其实，就是感觉缺乏锻炼，我该怎样锻炼呢？特别用不用去健身房？

投诉

其他类似问题

• 健康与亚健康如何区分
• 亚健康怎么调理亚健康怎么调理
• 亚健康的原因
• 全身亚健康
• 男性亚健康症状有哪些？如何改善亚健康？
• 不健康和亚健康的区别
• 我身体是不是亚健康？
• 亚健康调理方法
• 亚健康与神经官能
• 亚健康的症状

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

刘医生其他 帮助网友：4834称赞：14 微信扫一扫，随时问医生 2006-07-18 08:39:07

      有可能的亚健。可以我认为还是感觉坚持锻炼一段时间在去检查。
      

张传华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 鼻出血病人的特别心里护理，饮食指导，亚健注意事项。感觉急性喉炎 帮助网友：5164称赞：1 微信扫一扫，特别随时问医生 2006-07-18 15:40:28 我要投诉

      要去健身中心,亚健在教练的指导下锻炼,形成习惯后.可以在家运动.贵在坚持!!!!!!!!
      

查看更多关于 感觉特别累，是不是亚健康... 的医生回答>>

上一篇：脸上凸起了一个痘痘 里面有小脓感觉一直长
下一篇：背上长痘痘请问是什么原因造成的是什么病

• ·近两月服用33次紧急避孕药
• ·这几味中药（北沙参、麦冬、生地、玉竹、石斛、甘草）主治及是否相克？
• ·肾阳虚症状，手脚发凉小便多，夫妻生活时间短，求药物建议。
• ·如何控制盗汗情况，使其不再加重？
• ·宝宝一岁三个月 早上起来拉稀四五次 吃了蒙脱石散
• ·手臂反复轻微疼痛麻木，哺乳期风湿治疗方法及根治问题？
• ·漂唇后颜色过深肿胀，何时淡化？戴口罩及饮食建议？
• ·心情烦躁易怒，中药能否治疗？
• ·横突右侧123骨折5个月了背部弯腰肌肉很
• ·关于长期海上打鱼引发的风湿症状与治疗方法咨询
• ·风寒感冒加重，寻求缓解方法与药物治疗建议
• ·寒湿症状久治不愈，舌苔白厚有齿印，大便不畅伴腹泻求解决。
• ·有点想吐，想知道有没有怀孕
• ·手脚冰凉运动易热，原因及缓解方法咨询。
• ·肝胆湿热可用此药方吗？胃不适、口苦、消化不良。
• ·误食胖大海凉咽糖过量，是否有副作用？